RESPEKTFULLT
FÖRÄLDRASKAP
Välkommen – för en starkare relation med ditt barn
Jag heter Hilda Virsand, beteendevetare och föräldracoach med hjärtat i relationer. Min passion är att hjälpa föräldrar förstå sina barn på djupet – och att bygga en trygg, varm och ledande relation som bär genom vardagens utmaningar.
Min övertygelse är enkel men djup:
Det är relationen som gör uppfostran möjlig.
Det är i anknytningen, inte i metoder, som förändring sker – när barnet känner sig sedd, förstådd och hållen av en vuxen som leder med både hjärta och riktning.
Kanske känns det just nu så här:
– Du når inte riktigt fram till ditt barn
– Små saker leder lätt till bråk, tjat eller utbrott
– Du känner dig osäker på hur du ska sätta gränser utan att tappa kontakten
– Vardagen präglas mer av kamp än samspel
– Du vill mer – men vet inte hur
Du är inte ensam – och det finns en annan väg.
Hos mig får du stöd att:
Förstå vad som verkligen ligger bakom barnets beteende
Återknyta kontakten – även i svåra stunder
Stärka din förmåga att leda med trygghet, tydlighet och värme
Skapa en relation där barnet VILL samarbeta – inte bara lyda
Bli den stora, starka, varma och kloka vuxna ditt barn behöver
Välkommen att boka ett första samtal – så utforskar vi tillsammans hur du kan bygga den relation ni båda längtar efter.
MITT ERBJUDANDE
Föräldraskap med stöd, förståelse och riktning
Föräldraskapet är en resa – ibland mjuk, ofta utmanande, och alltid betydelsefull. Ibland möter vi barnets beteenden med förvirring eller oro. Ibland märker vi att det är våra egna reaktioner som ställer till det. Många föräldrar känner igen sig – och du är inte ensam.
Jag finns här för att guida dig mot en djupare förståelse för både ditt barns och dina egna känslor, behov och reaktioner. Med en relationell och utvecklingspsykologisk grund hjälper jag dig att se det som kan ligga bakom barnets uttryck – även när det inte alltid verkar logiskt.
Min grundsyn är tydlig: barn gör alltid sitt bästa, och barn “make sense”, även när vi inte förstår dem direkt.
Vad du får hos mig
Jag stöttar dig i att förstå varför vissa situationer ofta blir svåra. Du får hjälp att se vad ditt barn försöker uttrycka genom sitt beteende och stöd i att hitta ditt sätt att vara den vuxne ditt barn behöver – trygg, tydlig och varm. Min vägledning bygger på kunskap om barns anknytning, mognad och sårbarhet, kombinerat med konkreta råd du kan ta med dig direkt in i vardagen.
Individuell coaching via Zoom
Jag erbjuder samtal där vi fokuserar på just dina frågor, din situation och ditt barn.
Pris: 750 kr per session (1 timme, en person)
För två personer (t.ex. föräldrapar): 950 kr per session
Paketpris: 4 sessioner – 2600 kr (en person)
Paketpris: 4 sessioner – 3300 kr (för par)
Min önskan är att alla som behöver stöd i sitt föräldraskap ska ha möjlighet att få det. Därför är du varmt välkommen att höra av dig om du behöver ett anpassat pris utifrån dina ekonomiska förutsättningar.
Andra sätt att arbeta med mig
Jag erbjuder också gruppträffar för föräldrar med start fyra gånger per år. Ett längre coachingprogram på åtta veckor startar igen i september 2025.
Nästa workshop – Barns känslor: när små saker blir stora – hålls online den 28 maj kl. 20.30. Kontakta mig gärna om du vill veta mer eller anmäla dig.
Vad, varför och hur – om vårt samtal
Vad
Jag erbjuder ett tryggt och medkännande rum där alla dina känslor får finnas. Ett samtalsklimat där du blir lyssnad på med värme och respekt, utan kritik eller dömande. Föräldraskapets förändringsarbete är sällan enkelt – det väcker ofta starka och motstridiga känslor. Jag tror på att vi föräldrar behöver stöd för att orka och våga växa in i det ledarskap våra barn behöver av oss: stort, starkt, varmt och klokt. Vägen dit går inte genom perfektion, utan genom förståelse och medkänsla – både för barnet och för dig själv.
Varför
I relationen med våra barn uppstår ibland situationer som känns svåra att förstå eller hantera. Beteenden som utmanar, reaktioner som överraskar eller mönster som upprepar sig trots våra bästa försök. I mitt arbete som föräldracoach hjälper jag dig att se bakom beteendet – att förstå vad som faktiskt händer i relationen, och vad både du och ditt barn kan behöva. När vi ser mer, kan vi också göra mer. Tillsammans utforskar vi hur du kan vårda relationen till ditt barn, och samtidigt vara varsam med dig själv.
Hur
Du är expert på ditt barn och din familj – det utgår jag alltid ifrån. Mitt bidrag är att ge dig ny förståelse för barnets inre värld, utifrån ett utvecklingspsykologiskt, relationsbaserat och anknytningsinformerat perspektiv. Vi tittar på samspelet mellan dig och ditt barn, och vad som händer i just er dynamik. Jag hjälper dig att se ditt barns känslighet, mognadsprocess och emotionella behov – och hur du som förälder kan möta det på ett sätt som både bygger trygghet och stärker er relation.
Det handlar inte om snabba lösningar, utan om riktning och förankring. Att hitta en väg framåt som håller över tid – där du kan vara den vuxne ditt barn behöver, på ett sätt som också känns hållbart för dig. Du är varmt välkommen att ta första steget.
BOKA
Om mig
Jag heter Hilda Virsand. Jag är född och uppvuxen i Stockholm, men har levt större delen av mitt vuxna liv utomlands och bor idag med min familj strax utanför Barcelona. Min drivkraft har alltid varit människor – att förstå, lyssna och skapa meningsfulla relationer. Jag bär på en djup tilltro till det som kan uppstå i mötet mellan två människor, när vi får känna oss sedda, hörda och hållna.
Min utbildningsbakgrund är bred. Jag är beteendevetare med en fil. kand i pedagogik, och har även studerat pedagogisk psykologi samt motiverande samtal. Jag är diplomerad integrativ livscoach, med en grund i den humanistiska psykologin och gestaltterapins förhållningssätt.
Under de senaste åren har jag fördjupat mig särskilt i relationen mellan barn och vuxna. Jag är utbildad inom Respektfullt Föräldraskap, Aware Parenting och Inner Child Journeys, och har studerat vid Neufeldinstitutet under flera år. Den gemensamma nämnaren i allt mitt arbete är synsättet att relationen bär – att vi växer i kontakt, och att förståelse och närvaro är grunden för verklig förändring.
Vill du få en känsla för mitt arbete i vardagen, hittar du mig också på Instagram: @respektfulltforaldraskap
